Hoy es el Día del Dermatólogo: Consejos para cuidar la piel de forma sencilla

Hoy es el Día del Dermatólogo en Argentina, una profesión que en los últimos años vio crecer la demanda de consultas ante una sociedad que está cada vez más informada sobre tratamientos y cuidados referidos a la piel.

De la mano con la virtualidad, se ha visto un fuerte incremento de influencers que recomiendan recetas caseras y hacen publicidad de productos de variada procedencia. Sin embargo, es importante recordar que siempre se debe visitar a un dermatólogo certificado, porque será quien determine el plan ideal y personalizado para cada tipo de piel.

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, y uno muy importante porque es el único que está en contacto directo con el exterior continuamente. Nos protege del ambiente externo, del aire, de los cambios climatológicos, de los microorganismos y es impermeable, de manera que no deja que nada entre al interior, ni que nada salga.

Consejos para cuidar nuestra piel de forma sencilla

• Limpieza diaria.

Es muy importante retirar a diario los restos de sebo, suciedad, polución, productos aplicados y los propios productos de deshecho de la piel, porque, de forma contraria, los poros pueden obstruirse.

En la piel del rostro te recomendamos que realices la limpieza dos veces al día, mañana y noche. Utiliza productos adecuados a tu tipo de piel (seca, normal, mixta o grasa) y a sus necesidades.

En cuanto a la limpieza corporal con una vez al día suele ser suficiente, pues no está tan expuesta al medio. Los productos de limpieza corporal deben ser suaves, mejor tipo syndet y con un pH adecuado que no modifique el de la piel sana.

• Hidratación diaria

Para que la piel esté sana y pueda realizar todas sus funciones, es imprescindible que esté correctamente hidratada.

Utiliza sérums y cremas adecuadas a las características de tu piel dos veces al día, que cubran sus necesidades tanto de agua como de lípidos. A la hora de aplicarlas lo ideal sería hacerlo al tiempo que realizamos un pequeño masaje con ambas manos.

No todas las zonas de tu piel tienen las mismas características y por eso los productos deben adaptarse a la zona. Así, la piel del cuerpo es generalmente más seca que la de la cara, la piel de la zona del contorno de ojos o la de los labios son muchísimo más finas y delicadas que la del resto del rostro, etc.

• Labios y nariz

Los labios son una de las zonas más olvidadas del rostro y sólo nos acordamos de ellos cuando se agrietan y nos molestan.

Dentro de la rutina diaria debes incluir la hidratación de los labios con un producto balsámico y reparador. En invierno, cuando hace frío, o si tienes resfriado, aplica el bálsamo también en la zona nasal para prevenir irritaciones.

• Pies, codos, rodillas, etc

Al ser las zonas con la piel más gruesa tienden a la sequedad extrema, por esos debemos hidratarlas con más frecuencia con productos ricos en activos hidratantes y nutritivos.

• Protección solar

Debe emplearse a diario, en verano y en invierno, no sólo cuando vayas a la playa. Utiliza un producto con un índice de protección alto y una textura que te resulte cómoda y se adapte a tu ritmo de vida, para que no te resulte difícil incorporarlo a tu rutina diaria y aplicarlo regularmente.

El sol afecta a tu piel continuamente y puede provocar manchas, quemaduras, envejecimiento prematuro. Además, aumenta el riesgo de sufrir cáncer en la piel, así que saltarte este paso no es una opción: está en juego tu salud

• Exfoliación

La exfoliación es necesaria para ayudar a la piel a renovarse al eliminar las células muertas de la epidermis. La frecuencia con que lo hagas depende del tipo de piel. Para pieles secas puede ser suficiente con una vez a la semana o cada dos semanas, pero en las pieles más grasas resulta adecuado aumentar la frecuencia a dos veces por semana.

• Hábitos saludables

Beber suficiente agua y llevar una alimentación saludable, rica en frutas y verduras que te aporten adecuadas cantidades de vitaminas y antioxidantes, hará que tu piel se vea mucho más hidratada y luminosa.

También influyen en el aspecto de tu piel, empeorándola en este caso, ciertos hábitos tóxicos como el consumo de alcohol o el tabaco.

Nuestro cuerpo está preparado para realizar ciertas acciones durante el descanso nocturno, la regeneración de la piel es una de ellas. Por eso, dormir suficiente, además de proporcionarte un aspecto más descansado, también hará que tu piel se vea más radiante y bonita.

Hoy se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer a fines de avanzar en la prevención y control de esta enfermedadhttps://t.co/WVaS2LDrW8

— misionesonline.net (@misionesonline) February 4, 2022